Prawidłowa waga to jeden z kluczowych warunków zapobiegania rakowi piersi - uważają naukowcy.

Najdokładniejsza z przeprowadzonych dotychczas analiz występowania tego rodzaju nowotworu wykazała, że w ponad czterech przypadkach na dziesięć kobiety mogły uniknąć raka piersi, gdyby uprawiały ćwiczenia fizyczne, ograniczyły spożycie alkoholu i utrzymywały odpowiednią wagę. Karmienie piersią także zmniejsza ryzyko rozwinięcia się nowotworu, który w samej tylko Wielkiej Brytanii zabija 12 tys. kobiet rocznie - podaje dziennik Polska.

Fundacja World Cancer Research Fund zaleca, by zarówno mężczyźni, jak i kobiety, dążyli do utrzymania jak najszczuplejszej sylwetki, jednak bez schodzenia poniżej zalecanej wagi.

Prawidłowy wskaźnik masy ciała, tzw. BMI, powinien utrzymywać się w przedziale 18-25. Zaleca się tez ćwiczenie co najmniej 30 minut dziennie i ograniczenie spożycie alkoholu do dwóch jednostek dziennie w przypadku mężczyzn i jednej jednostki w przypadku kobiet.

- Utrzymywanie prawidłowej wagi przez całe życie i regularne uprawianie ćwiczeń fizycznych zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych takich jak rak piersi, choroby serca, nadciśnienie, cukrzyca i zapalenie stawów - stwierdziła Arlene Wilkie, dyrektor badawczy Breast Cancer Campaign.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.