Naturalne światło w biurze sprzyja zdrowiu

Pracownicy biurowi, którzy mają dostęp do większej ilości naturalnego światła dziennego, śpią lepiej, są bardziej aktywni fizycznie i cieszą się lepszą jakością życia niż osoby pracujące głównie przy świetle sztucznym - informuje Journal of Clinical Sleep Medicine.

Autorka analizy, dr Phyllis Zee z Uniwersytetu Northwestern zaznacza, że kontakt z naturalnym światłem dziennym, zwłaszcza rano, korzystnie oddziałuje na zdrowie poprzez poprawę nastroju, koncentracji i metabolizmu - informuje serwis Nauka w Polsce.

Jak podkreślają badacze, światło jest najważniejszym czynnikiem synchronizującym pracę mózgu i ciała. Prawidłowa synchronizacja wewnętrznego rytmu biologicznego wpływa na całokształt naszego stanu zdrowia.

Więcej:  www.naukawpolsce.pap.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH