Zespół naukowców z Uniwersytetu w Kuopio przekonują, że ludzie, którzy jedzą ryby morskie, stają się odporni na depresje. Ich zdaniem konsumpcja ryb może wyraźnie wpływać na nasze samopoczucie.

Główny autor badań Antti Tanskanen uważa, że ta zależność jest bardziej widoczna u kobiet. 
Zdaniem naukowca dieta rybna wpływa pozytywnie na stan emocjonalny człowieka, ponieważ jest bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3. Substancje te wspomagają pracę komórek nerwowych, w szczególności tych, które uczestniczą w powstawaniu pozytywnych emocji oraz procesach umysłowych.

Fińscy badacze przeprowadzili ankietę wśród 3 tysięcy dorosłych osób. Część z nich jadała ryby regularnie, inne od nich stroniły. Ci pierwsi wypadli statystycznie znacznie lepiej w testach psychologicznych, określających samopoczucie i stan emocjonalny. Natomiast wśród osób, które nie jadały ryb lub też jadały je rzadko, co czwarta cierpiała od czasu do czasu na stany depresyjne.

Dodajmy także, że według innych badań przyjmowanie kapsułek zawierających związki z grupy Omega-3 może wspomagać leczenie tak zwanej choroby dwubiegunowej (stany euforii na przemian ze spadkiem nastroju). Tanskanen uważa, że w krajach, gdzie spożycie ryb i owoców morza jest wysokie, notuje się mniej chorób psychicznych.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.