Na kłopoty z nadwagą wpływają zakłócenia zegara biologicznego

Amerykańscy naukowcy twierdzą, że ekspozycja nawet na umiarkowanej jasności światło, ale o niewłaściwej porze doby, może niekorzystnie wpływać na poziom gromadzonego przez nasz organizm tłuszczu i związany z tym indeks masy ciała BMI.

Naukowcy z Northwestern University w Chicago udowodnili, że gdy wystawiamy się na silne lub choćby umiarkowane światło przede wszystkim po południu i wieczorem, wtedy nasz organizm odkłada więcej tłuszczu i przeciętnie jesteśmy grubsi - informuje rmf24.pl.

Z kolei osoby, które wstają wcześniej rano i kładą się wcześniej wieczorem, które na światło, czy to słoneczne, czy sztuczne wystawiają się najbardziej o poranku i w pierwszej części dnia, przeciętnie mają mniej tłuszczu i niższy indeks masy ciała BMI.

W eksperymencie uczestniczyły 23 dorosłe osoby, kobiety i mężczyźni w wieku średnio 26 lat i z indeksem BMI na poziomie średnio 29. Przez siedem dni badane osoby nosiły na ręku odpowiednie czujniki oświetlenia, z których pomocą rejestrowano o jakiej porze dnia i nocy są wystawione na oświetlenie, słoneczne lub sztuczne.

Więcej: www.rmf24.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH