Jeśli się odchudzać, to szybko i radykalnie

Australijscy naukowcy z University of Melbourne zaprosili do badania 200 otyłych osób, by przekonać się czy lepiej wybrać drastyczną dietę, która gwarantuje utratę wagi w krótkim czasie czy może taką, która powoduje stopniowe odchudzanie?

Okazało się, że skuteczniej z nadwagą poradziły sobie osoby na drastycznej diecie. Aż 81 proc. z nich schudło o co najmniej 12,5 proc. Natomiast z drugiej grypy tylko 50 proc. uczestników mogło pochwalić się takim wynikiem.

Jak przyznaje autorka badań, dietetyczka Katrina Purcell, w leczeniu otyłości zaleca się stopniową utratę wagi, gdyż uważa się, że szybkie odchudzanie oznacza szybsze tycie po zakończeniu diety. Tymczasem badania pokazują, że lepsze efekty dają terapie bardziej restrykcyjne i to one gwarantują pożądaną utratę masy ciała.

Po zakończeniu tego etapu badań wolontariusze proszeni byli o trzymanie diety, by zapobiec tyciu. Niestety, ryzyko efektu jo-jo było niemal jednakowe w przypadku osób, które odchudziły się w szybkim czasie, jak i traciły kilogramy stopniowo (71 proc. osób z obu grup powróciło do wagi sprzed eksperymentu).

Czytaj: www.dziennik.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH