Holenderskie badania: odpowiednia dieta chroni mózg Zmniejszenie ilości kalorii w diecie działa na mózg lepiej niż utrzymanie normalnej diety i spalanie kalorii w trakcie wysiłku fizycznego. Fot. Fotolia

Holenderscy badacze dowodzą, że niskotłuszczowa dieta zapobiega stanom zapalnym w komórkach mózgowych związanym z wiekiem. Dzięki niej mózg funkcjonuje na optymalnych obrotach.

Do takich wniosków naukowcy doszli w czasie eksperymentów na myszach. Zaobserwowali, że gryzonie, które były karmione pożywieniem o niskiej zawartości tłuszczu i dostarczającym niewielką ilość kalorii (40 proc. kalorii mniej niż zalecane spożycie), miały mózg w świetnej kondycji. 

Badacze ustalili, że zmniejszenie ilości kalorii w diecie działa na mózg lepiej niż utrzymanie normalnej diety i spalanie kalorii w trakcie wysiłku fizycznego - podaje Dziennik.pl

Uczeni przypominają, że ludzki mózg zaczyna ''starzeć się'' już w wieku 25 lat. Warto już wtedy szczególnie uważać na dietę, by nie dostarczała za dużo kalorii. To istotne nie tylko ze względu na utrzymanie prawidłowej masy ciała, ale i zapewnienie prawidłowego funkcjonowania mózgu.

Więcej: www.dziennik.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH