Im mniej snu, tym większe szanse na przeziębienie. Ci, którzy śpią mniej niż siedem godzin na dobę, są bardziej na nie narażeni niż ci, którzy wysypiają się

Dowiedli tego naukowcy z Carnegie Mellon University w Pittsburghu, którzy wyniki swoich badań przedstawili na łamach czasopisma Journal of American Medical Association.

Zespół pod kierownictwem dr. Sheldona Cohena przebadał dokładnie 153 zdrowych mężczyzn i kobiet, średnio w wieku 37 lat. Wszystkich wypytano, ile czasu z reguły poświęcają na sen. Potem każdemu z uczestników eksperymentu podano krople do nosa zwierające wirusy wywołujące przeziębienie.

W trakcie eksperymentu okazało się, że choroba znacznie częściej rozwijała się u osób, które spały raczej krótko. Dokładna analiza wyników doświadczenia dowiodła, że ryzyko przeziębienia się u osób sypiających siedem lub mniej godzin, było prawie trzykrotnie większe niż u ich rówieśników przeznaczających na nocny odpoczynek więcej czasu.

Wniosek z tych badań jest jeden - układ odpornościowy jest zależny od snu. Jego zbyt mała ilość wpływa na niego niekorzystnie.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.