Duński sposób na otyłość

Dużo białka i mała zawartość skrobi - oto składniki diety zapobiegającej otyłości, zalecane przez duńskich naukowców.

– Jeśli chcesz schudnąć powinieneś utrzymywać wysoko białkową dietę, bogatą w chude mięso, niskotłuszczowe produkty mleczne, i rośliny strączkowe – informują naukowcy z Wydziału Nauk Przyrodniczych Uniwersytetu w Kopenhadze. I doradzają, by ograniczyć w jadłospisie produkty bogate w skrobie: białe pieczywo i inne, z wysoko przetworzonej mąki.

– Dzięki tej diecie można jeść do syta, bez liczenia kalorii i bez tycia – zachęcają duńscy naukowcy.

Te zalecenia to wynik porównania zaleceń dietetycznych, z najnowszymi doniesieniami dotyczącymi znaczenia białek i węglowodanów w regulacji apetytu.

W odchudzającym projekcie „Diogenes” wzięło udział 938 dorosłych członków rodziny i 827 dzieci. Na początku eksperymentu dorośli zostali poddani ośmiotygodniowej diecie białkowej. Zanotowany, średni spadek masy ciała wśród dorosłych wynosił 11 kilogramów.

Zdaniem kopenhaskich badaczy oficjalne zalecenia dotyczące zbilansowanej diety nie są wystarczające, aby zapobiegać otyłości. Słynna dieta Dukana, zyskała również naukowe poparcie duńskich naukowców.

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

FORUM TYMCZASOWO NIEDOSTĘPNE

W związku z ciszą wyborczą dodawanie komentarzy zostało tymczasowo zablokowane.

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.