Długość pracy a zdrowie: wnioski nie zawsze bywają jednoznaczne Czy sześciogodzinny dzień pracy byłby dla nas optymalnym rozwiązaniem? Fot. Archiwum

Już sama długość pracy rodzi rozbieżne wyliczenia, gdyż z racji wydłużającego się życia proporcjonalnie nasza ilość wolnego czasu wzrosła. Dobowe czy tygodniowe proporcje pracy do czasu wolnego determinują z kolei różne interpretacje wpływu na zdrowie i wydajność.

W ciągu ostatnich stu lat czas trwania ludzkiego życia wydłużył się średnio z 500 do 700 tys. godzin, a czas pracy z 200 tys. godzin zmniejszył się do zaledwie 67 tys. - wyliczył francuski socjolog Jean Viard i stwierdził, że ilość wolnego czasu wzrosła - w 1900 r. przeciętny robotnik miał go w ciągu życia 100 tys. godzin; dziś - cztery razy tyle - informuje Gazeta Wyborcza.

W ujęciu dobowym czy tygodniowym pracujemy jednak bardzo intensywnie. 50 godzin pracy tygodniowo zwiększa prawdopodobieństwo udaru o jedną trzecią - stwierdzili naukowcy z fińskiego Instytutu Zdrowia Pracy. 

Czy sześciogodzinny dzień pracy byłby dla nas optymalnym rozwiązaniem? Niekoniecznie.

10 lat temu szwedzcy specjaliści badali 500 osób przez 18 miesięcy - część pracowała osiem, a część sześć godzin dziennie. Na zakończenie eksperymentu okazało się, że pracujący krócej nie mieli niższego poziomu kortyzolu (zwanego hormonem stresu), nie brali także mniej zwolnień lekarskich niż osoby pracujące dłużej.

Jednak zbyt długa praca także nie sprzyja produktywności. Pracując powyżej 10 godzin dziennie, zmniejszamy swoją efektywność, zwiększamy za to ryzyko chorób serca.

Więcej: www.wyborcza.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.