Dlaczego brak snu szkodzi pamięci? Dlaczego brak snu szkodzi pamięci? Fot. Archiwum

Niedobór snu sprawia, że w rejonie hipokampa słabną połączenia pomiędzy neuronami, co może prowadzić do upośledzenia pamięci. Na szczęście jest to proces odwracalny - zawiadamia czasopismo „eLife”.

Od dawna wiadomo, że niewystarczająca ilość snu szkodzi pamięci. Naukowcy jednak ciągle badają, w jaki sposób do tego dochodzi. Badacze z Uniwersytetu w Groningen (Holandia) i Uniwersytetu Pensylwanii (USA) wykazali, że deprywacja snu wpływa na zmniejszenie gęstości i skrócenie dendrytów oraz kolców dendrytycznych w hipokampie - rejonie mózgu biorącym duży udział w konsolidacji wspomnień.

Pracownicy ośrodków naukowych pozbawiali myszy wystarczającej ilości snu (skracali ich wypoczynek o pięć godzin) i obserwowali, jak wpłynie to na aktywność i strukturę ich mózgów. Zauważyli, że u niewyspanych zwierząt malała liczba połączeń pomiędzy neuronami w hipokampie. Niedobór snu sprzyjał wzmożonej produkcji białka o nazwie kofilina, które negatywnie oddziaływało na rozgałęzienia komórek nerwowych - dendryty, powodując ich kurczenie się i zanikanie.

Naukowcy ustalili również, że uzupełnienie niedoborów snu w postaci trzygodzinnej drzemki zatrzymywało, a nawet odwracało proces zanikania połączeń neuronalnych. Ochronny efekt miało też zablokowanie produkcji kofiliny. Myszy, które nie mogły wytwarzać kofiliny, zachowywały sprawność umysłową nawet po nieprzespanej nocy (a raczej dniu, bo są to zwierzęta prowadzące nocny tryb życia).

- Niedobór snu to powszechny problem współczesnych społeczeństw, który negatywnie odbija się na zdrowiu, ogólnym samopoczuciu i funkcjonowaniu mózgu - mówi jeden z badaczy Ted Abel.

- Jednym z naszych najważniejszych odkryć jest to, że kilka godzin regenerującego snu może przywrócić prawidłowe połączenia neuronalne - dodaje.

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH