Częstsze wstawanie od biurka = zdrowsze serce

Naukowcy sugerują, że częste wstawanie od biurka dobrze wpływa na serce, a nawet wyszczupla talię.

Badacze twierdzą, że nawet jednominutowe przerwy w siedzeniu są korzystne dla zdrowia, natomiast osoby, które długo i bez przerw przebywają w pozycji siedzącej mają większy obwód pasa i niższy poziom dobrego cholesterolu HDL – informuje na swoich stronach serwis medyczny BBC. 

Naukowcy ogłosili swoje odkrycie po przeanalizowaniu danych 4,757 osób w wieku powyżej 20 lat, które wzięły udział w dużym amerykańskim badaniu przeglądowym dotyczącym zdrowia i żywienia (US National Health and Nutrition Examination Survey). 

Uczestnicy tego badania cały czas nosili na sobie urządzenia pomiarowe zbierające dane na temat ich aktywności fizycznej. Przed i po badaniu zmierzono im obwód pasa, ciśnienie krwi, poziomu cholesterolu i tłuszczy we krwi. 

Naukowcy są zdania, że firmy powinny zacząć „zmuszać” pracowników do częstszego wstawania od biurek, np. umieszczając kosze na śmieci w centralnych punktach biur. Ich zdaniem, takie proste rozwiązania nie pogorszą wydajności pracy. 

Więcej: BBC Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.