• Drukuj
• Komentarze

Badania: zaburzenia snu = więcej zbędnych kilogramów?

• Polskie Radio/Rynek Zdrowia
• 10-02-2012 16:54

Szwedzcy naukowcy dowiedli, że notoryczny brak snu może prowadzić do otyłości.

W trakcie eksperymentu przeprowadzonego na Uniwersytecie w Uppsali uczestników badano dwukrotnie: gdy byli wyspani oraz po nieprzespanej nocy. Okazało się, że brak snu wpływa na zmniejszone wydatkowanie energii i nasila uczucie głodu w godzinach porannych - podało Polskie Radio.

Chodzi m.in. o poziom leptyny, hormonu wytwarzanego w tkance tłuszczowej: im jest większy, tym mniejszy mamy apetyt. W przypadku zaburzeń snu poziom leptyny spada, a apetyt rośnie.

Więcej: www.polskieradio.pl

Czytaj więcej:    otyłość |  sen