Badania: weganie żyją dłużej Zdaniem naukowców dieta wegańska wydłuża życie Fot. Fotolia

Weganie żyją dłużej, rzadziej zapadają na choroby układu krążenia i niektóre nowotwory - twierdzą amerykańscy naukowcy.

Badacze z Massachusetts General Hospital przeanalizowali dane ponad 131 tys. osób i doszli do wniosku, że warto zrezygnować z mięsa, jaj, mleka i nabiału, natomiast niedobory białka zwierzęcego uzupełnić jedząc produkty roślinne obfitujące w białko, czyli soczewicę, rośliny strączkowe, orzechy - informuje dziennik.pl

U wegan ryzyko przedwczesnej śmierci spada aż o 32 proc. Są szczupli oraz rzadziej dotykają ich choroby układu krążenia i cukrzyca.

Naukowcy zwracają uwagę, że produkty zwierzęce są głównym źródłem tłuszczów nasyconych oraz cholesterolu, nie zawierają natomiast błonnika, który usprawnia trawienie i pomaga obniżyć poziom cholesterolu.

Więcej: www.zdrowie.dziennik.pl

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH