Badania: problemy z zasypianiem powiązane z depresją i lękiem Fot. archiwum

Osoby mające trudności z zasypianiem i poświęcające zbyt mało czasu na wypoczynek nadmiernie koncentrują się na negatywnych bodźcach i częściej cierpią na depresję, zaburzenia lękowe i inne problemy psychiczne - informuje „Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry”.

Naukowcy z Uniwersytetu Binghampton i Uniwersytetu Stanu Nowy Jork (USA) zaprosili do badania osoby doświadczające na co dzień męczących, niechcianych, natrętnych myśli. Zebrali od nich informacje na temat nawyków sennych oraz symptomów różnych dolegliwości psychicznych. Ponadto przy pomocy urządzenia do mierzenia ruchów gałek ocznych prześledzili ich reakcje na neutralne lub emocjonalne bodźce.

Ustalili, że uczestnicy, którzy mieli problemy z zapadaniem w sen i ogólnie spali krócej (mniej niż przepisowe 8 godzin na dobę), częściej spełniali kryteria diagnostyczne zaburzeń psychicznych, np. depresji, lęku uogólnionego, fobii społecznej, agorafobii, itp. Poza tym podczas eksperymentu dłużej koncentrowali się na negatywnych bodźcach - dosłownie nie mogli oderwać od nich oczu i wyrzucić ich z pamięci.

Więcej: www.naukawpolsce.pap.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH