Badania: jedzenie z dużych talerzy nie sprzyja diecie Fot. archiwum

Amerykańskie badania dowodzą, że dorośli jedzą więcej, kiedy dostaną jedzenie na większych talerzach, i posługują się większymi sztućcami.

Dlaczego z dużego talerza jemy więcej? Czasami nie mamy wyboru - takie dania dostajemy np. w restauracji.

U niektórych osób silnie jest zakorzenione przekonanie, że powinny zjeść to, co znajduje się na talerzu, nawet jeśli zrobią to resztką sił. Inni, widząc duży talerz, podświadomie chcą wypełnić pustą przestrzeń i więcej na niego nakładają.

Uczeni wyliczyli, że zmniejszenie stołowej zastawy oraz nakładanych na nią porcji jedzenia może zmniejszyć średnie dzienne spożycie kalorii od 8,5 do 13,5 proc.

Więcej: www.gazeta.pl

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH