Badania: aktywność fizyczna pomaga osobom z ADHD FOT. Archiwum RZ; zdjęcie ilustracyjne

Ćwiczenia fizyczne wzmacniają motywację i dodają energii dorosłym osobom z symptomami zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) - czytamy na łamach "Medicine and Science in Sports and Exercise".

Naukowcy z Uniwersytetu Georgii (USA) wykazali, że już jednorazowa sesja treningowa pozytywnie wpływa na funkcjonowanie dorosłych osób z objawami przypominającymi ADHD. Chociaż aktywność fizyczna nie powoduje u nich poprawy koncentracji i nie zapobiega nadmiernej ruchliwości kończyn dolnych, sprawia, że osoby z ADHD mają większą motywację do działania, lepszy humor i więcej energii.

- Wiadomo, że ćwiczenia redukują stres i poprawiają nastrój, więc mogą stanowić dużą pomoc dla osób cierpiących na ADHD - komentuje współautor badania prof. Patrick O'Connor.

W badaniu uczestniczyło 32 mężczyzn skarżących się na objawy ADHD, którzy jednego dnia przez 20 minut trenowali na rowerku, a innego tyle samo czasu odpoczywali. Musieli także wykonywać zadania wymagające koncentracji zarówno przed, jak i po treningu lub odpoczynku.

Okazało się, że po ćwiczeniach badani czuli się bardziej wypoczęci i mieli więcej chęci do wykonywania zadań, choć wcale nie osiągali lepszych wyników niż zazwyczaj. Aktywność fizyczna pozwalała im jednak zwiększyć pozytywne nastawienie i gotowość do działania.

- Redukcja wrażenia plątaniny myśli i wzrost motywacji do wykonywania zadań poznawczych to efekty, które sugerują, że intensywne ćwiczenia mogą poprawiać funkcjonowanie poznawcze - dodaje inna badaczka Kathryn Fritz.

Podobał się artykuł? Podziel się!
FORUM TYMCZASOWO NIEDOSTĘPNE

W związku z ciszą wyborczą dodawanie komentarzy zostało tymczasowo zablokowane.

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.